Bewusst planen, damit Schwangerschaft leicht und natürlich gelingt
Als Paar schon vor der Schwangerschaft den Grundstein für ein gesundes Kind und eine starke Familie legen
Dank wissenschaftlich fundierter Epigenetik-Begleitung schafft Ihr schon heute das gesunde Fundament für eure Zukunft als Eltern
Endlich Klarheit: Ihr wisst, was wirklich wichtig ist, um eurem Baby die besten Startbedingungen zu schenken.
Mehr Vertrauen: Du als Frau gehst entspannt und gesund in die Schwangerschaft, weil du weißt, dass dein Körper bereit ist.
Gestärkte Zuversicht: Ihr fühlt euch als Paar vorbereitet und stark, um eine gesunde Familie aufzubauen.
Erfahrungsberichte von Teilnehmern
Schau dir selbst an, was andere mit dem Coaching "Bewusst in die Schwangerschaft" erreicht haben
Gesund starten in die Schwangerschaft
Bewusste Vorbereitung statt vager Vermutungen:
Damit euer Start ins Familienleben nicht dem Zufall überlassen bleibt
Wissenschaftlich fundierte Begleitung
Wir setzen auf epigenetische Erkenntnisse, damit ihr schon heute die besten Voraussetzungen für die Gesundheit eures Kindes schafft.
Klarheit und Sicherheit
Versteht, was wirklich zählt. Wir zeigen euch Schritt für Schritt, wie ihr eurem Baby die besten Startbedingungen noch vor der Zeugung schenkt.
Austausch mit Gleichgesinnten
Taucht ein in eine inspirierende Community von Paaren, die euren Weg teilen. Holt euch Unterstützung, teilt Erfahrungen und spürt, dass ihr niemals alleine seid. Gemeinsam stark, gemeinsam wachsen!
Ganzheitliches Wohlbefinden
Von Ernährung über Lifestyle bis Mindset: Wir stärken euch körperlich und mental für eine entspannte Schwangerschaft.
Nachhaltige und langfristige Wirkung
Nicht nur für die Schwangerschaft: Ihr baut als Familie ein starkes, gesundes Fundament für die Zukunft auf.
Gesund starten in die Schwangerschaft
Bewusste Vorbereitung statt vager Vermutungen: Damit euer Start ins Familienleben nicht dem Zufall überlassen bleibt
Wissenschaftlich fundierte Begleitung
Wir setzen auf epigenetische Erkenntnisse, damit ihr schon heute die besten Voraussetzungen für die Gesundheit eures Kindes schafft.
Klarheit und Sicherheit
Versteht, was wirklich zählt. Wir zeigen euch Schritt für Schritt, wie ihr eurem Baby die besten Startbedingungen noch vor der Zeugung schenkt.
Austausch mit Gleichgesinnten
Taucht ein in eine inspirierende Community von Paaren, die euren Weg teilen. Holt euch Unterstützung, teilt Erfahrungen und spürt, dass ihr niemals alleine seid. Gemeinsam stark, gemeinsam wachsen!
Ganzheitliches Wohlbefinden
Von Ernährung über Lifestyle bis Mindset: Wir stärken euch körperlich und mental für eine entspannte Schwangerschaft.
Nachhaltige und langfristige Wirkung
Nicht nur für die Schwangerschaft: Ihr baut als Familie ein starkes, gesundes Fundament für die Zukunft auf.
Bewusst in die Schwangerschaft
Mit diesem exklusiven Programm begleiten wir euch sechs Monate lang in einem Gruppen-Coaching und auf einer modernen Onlinekurs-Plattform.
Ihr wollt nicht einfach nur hoffen, dass alles gut läuft. Ihr wollt bewusst handeln und euch bestmöglich vorbereiten.
Hier geht es nicht um veraltete Ratgebertipps oder gut gemeinte Meinungen aus dem Umfeld, sondern um echte, wissenschaftlich fundierte Impulse.
Ihr spürt, wo alte Glaubenssätze euch blockieren, lernt emotionalen Stress zu meistern und stärkt eure Beziehung als Paar. Ihr versteht, welche Belastungen aus der Vergangenheit mit euch wirken, wie ihr euren Körper und euer Zuhause von unnötigem Ballast befreit und wie ihr Ernährung und Nährstoffe gezielt einsetzt.
Und jetzt kommen wir ins Spiel: Priska und Katrin, eure Epigenetik Coaches. Wir begleiten euch auf diesem Weg und verbinden euch mit anderen Paaren, die genau wie ihr die Chancen auf eine gesunde Schwangerschaft und ein gesundes Baby drastisch erhöhen wollen.
Ihr entscheidet euch nicht erst dann, wenn Probleme auftauchen. Ihr geht diesen Weg vorher, aus Liebe, aus Verantwortung und mit dem Wunsch, die bestmöglichen Grundlagen für euer Kind und euer Familienleben zu schaffen. Das ist euer Moment, euer Commitment, euer Start.
Ist dieses Programm das Richtige für euch?
Finde heraus, wem diese Begleitung wirklich hilft und wem nicht:
Bewusst und mit Freude und Plan loslegen?
Ihr wollt euch aktiv vorbereiten und nicht nur abwarten; aus Liebe und Verantwortung.
Bereit Verantwortung zu übernehmen?
Ihr wisst: Gesundheit beginnt bei euch und ihr seid bereit, euren Körper, euren Geist und euren Lifestyle bewusst auszurichten.
Offen für Veränderung, Wachstum und Reflektion?
Ihr seid bereit, Blockaden zu lösen, Gewohnheiten zu hinterfragen und euch als Team weiterzuentwickeln.
Für wen diese Begleitung nicht das Richtige ist:
Ihr seid nicht bereit, etwas an eurem Lebensstil zu verändern
Ohne Mitmachen geht es nicht: Ernährung, Stressmanagement, Mindset - ihr müsst bereit sein, euch einzubringen.
Ihr seid ungeduldig und wollt sofort schwanger werden
Das Programm setzt auf eine bewusste Vorbereitungszeit – wenn ihr nicht bereit seid, euch ein halbes Jahr Zeit zu nehmen, passt es gerade nicht.
Ihr seid Menschen, die keine Selbstverantwortung übernehmen
Wir zeigen den Weg, aber ihr müsst ihn selbst gehen. Wer erwartet, dass wir „es für euch tun“, wird hier nicht glücklich.
Ihr seid schon stark frustriert und emotional vollständig erschöpft
Wenn ihr bereits belastende Erfahrungen in Kliniken hinter euch und wenig Hoffnung habt, braucht ihr eine andere Art von Unterstützung.
Priska Ritter & Katrin Tonn
Eure Epigenetik Coaches
Priska Ritter
Schwangerschaftsvorbereitung
Katrin Tonn
Schwangerschaftsvorbereitung
Es begann mit einem Satz. „Wenn eine Frau schwanger wird, gibt sie die Giftstoffe an ihr Baby weiter.“
Dieser eine Satz in unserer gemeinsamen Ausbildung veränderte alles.
Wir: Priska, Pflegefachfrau, und Katrin, Grundschullehrerin, saßen zusammen, lernten gemeinsam, teilten Erfahrungen.
Und plötzlich wurde uns klar: Wir können nicht länger zusehen, wie Eltern erst dann Hilfe suchen, wenn es schon schwierig ist. Wir müssen früher ansetzen. Vor der Schwangerschaft.
Uns verband ein und dieselbe Vision:
Wir wollen Eltern stärken. Wir wollen zeigen, dass Gesundheit nicht dem Zufall überlassen ist.
Wir wollen helfen, dass Babys mit den besten Startbedingungen ins Leben kommen.
So entstand unser Programm: ein einzigartiger Mix aus Epigenetik, emotionaler Begleitung, Lifestyle-Optimierung und Community.
Nicht als „nice to have“, sondern als echter Gamechanger für Paare, die bereit sind, bewusst ihren Weg zu gehen. Heute dürfen wir sagen: Wir haben bereits viele Paare begleitet, viele Leben berührt.
Und wir wissen: Das hier ist erst der Anfang. Wenn ihr bereit seid, euch, euren Körper, eure Beziehung und euer zukünftiges Kind zu stärken, dann sind wir an eurer Seite.
Häufige Fragen (FAQ)
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen von Teilnehmern
Muss mein Partner mitmachen?
Ja, unbedingt! Unser Coaching ist so konzipiert, dass beide mitmachen, denn ihr beide seid das Fundament, auf dem eure zukünftige Familie steht. Jeder bringt seinen Teil ein: körperlich, emotional, mental. Nur gemeinsam könnt ihr die besten Voraussetzungen schaffen. Wenn ihr unsicher seid, wie ihr das zusammen angehen könnt, sprechen wir gerne persönlich mit euch darüber
Ich bin schon schwanger, kann ich noch teilnehmen?
Leider nein. Unser Programm ist speziell für die Zeit vor der Schwangerschaft konzipiert. Aber: Wenn ihr euch auf eine nächste Schwangerschaft vorbereiten möchtet, seid ihr herzlich willkommen!
Kann ich beim 2. Kind dabei sein?
Ja, absolut: Viele Eltern wollen beim zweiten (oder dritten) Kind noch bewusster und gezielter vorbereiten. Ihr seid herzlich willkommen, egal bei welchem Kind.
Kann ich alleine mitmachen?
In Ausnahmefällen ja. Unser Programm ist auf Paare ausgelegt, weil beide das Fundament schaffen. Wenn es aktuell nicht anders möglich ist, sprich uns bitte an wir finden gemeinsam eine Lösung.
Kann ich auch während der Schwangerschaft entgiften?
Nein, das empfehlen wir ausdrücklich nicht. Während der Entgiftung werden gelöste Giftstoffe an dein Kind weitergegeben. Deshalb ist unser Programm bewusst für die Zeit vor der Schwangerschaft konzipiert um dir und deinem Baby die bestmöglichen Voraussetzungen zu schenken.
Wie viel Zeit sollte ich investieren?
Das Coaching läuft über 6 Monate. Plane etwa 4 Stunden pro Woche ein für die Videos, die Übungen, den Austausch mit deinem Partner und die Zoom-Calls. Es ist eure gemeinsame Zeit, um bewusst zu wachsen und euch vorzubereiten.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Kursinhalte?
Du hast Zugang zu den Inhalten, solange es die Kursplattform gibt. Das Coaching selbst läuft über 6 Monate, aber du kannst danach weiterhin Teil unserer Community bleiben und dich mit anderen austauschen.
Wie kann ich teilnehmen?
Der erste Schritt ist ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Dort schauen wir gemeinsam, ob das Programm zu euch passt und beantworten eure Fragen. Buche dir einfach einen Termin. Wir freuen uns, dich kennenzulernen!
Was bedeutet Epigenetik?
Epigenetik beschreibt, wie unsere Lebensweise – also Ernährung, Stress, Umweltfaktoren und sogar Gedanken – beeinflusst, wie unsere Gene „angeschaltet“ oder „abgeschaltet“ werden. Das bedeutet: Wir können aktiv mitgestalten, welche genetischen Informationen im Körper wirken. Im Kontext unseres Coachings heißt das: Ihr könnt durch bewusste Entscheidungen schon vor der Schwangerschaft die besten Voraussetzungen schaffen für eure eigene Gesundheit und die eures zukünftigen Kindes
Warum ist Epigenetik ein wichtiges Thema in der Schwangerschaft?
Weil in dieser sensiblen Phase nicht nur Gene weitergegeben werden, sondern auch epigenetische Prägungen das heißt, wie Gene „angeschaltet“ oder „abgeschaltet“ werden. Neben Ernährung, Stress und Umwelt spielen auch seelische und geistige Faktoren eine Rolle: ungelöste Traumata, belastende Glaubenssätze oder emotionale Muster können über Generationen weiterwirken. Mit unserem Coaching arbeitet ihr deshalb ganzheitlich körperlich, mental und emotional, um die besten Voraussetzungen für euch und euer Kind zu schaffen.
Muss ich im Programm mit weiteren Kosten rechnen?
Je nach individueller Situation können bestimmte Empfehlungen dazukommen, z. B. Nahrungsergänzungsmittel oder Entgiftungsmaßnahmen. Was wirklich sinnvoll ist, klären wir gemeinsam im persönlichen Gespräch transparent und individuell.
Was kostet die Begleitung?
Unsere Begleitung ist eine Investition in euch, eure Gesundheit und eure Familienzukunft. Was wäre es euch wert, von Anfang an die besten Voraussetzungen zu schaffen? Wir sprechen alle Details ganz transparent im Kennenlerngespräch. Dort schauen wir gemeinsam, ob es für euch passt.
Warum sollte ich euer Coaching buchen?
Allein vorbereiten? Klar, kann man, aber oft verliert man sich im gefährlichen Halbwissen, fühlt sich unsicher und bricht irgendwann ab. Bei uns bekommt ihr nicht nur wissenschaftlich fundierte Begleitung, sondern auch eine Community, die euch stärkt, dranbleiben lässt – plus den Erfahrungsschatz zweier Mütter mit über 20 Jahren gelebter Praxis
Ihr möchtet das gesunde Fundament legen?
Das sind eure nächsten Schritte für eine mögliche Zusammenarbeit:
Klicke auf den Button
Klicke auf den nächsten Button und trage dich mit deinen echten Daten in das Formular ein. Wir behandeln deine Daten streng vertraulich.
Prüfung deiner Anfrage
Wenn wir nach der Prüfung eurer Anfrage der Meinung sind, dass wir euch helfen können, werden wir euch telefonisch kontaktieren und es folgt Schritt drei.
Unser Kennenlerngespräch
In einem ersten Gespräch können wir uns beschnuppern. Das Erstgespräch dauert circa 20 Minuten und ist für dich völlig kostenfrei.
Worauf wartet ihr noch?
Jeder Tag, den ihr wartet, ist ein Tag, an dem ihr wertvolle Chancen für euch und die nächste Generation verschenkt.
Priska und Katrin brennen dafür, Paare dabei zu begleiten, ihre Gesundheit bewusst zu stärken für mehr Vitalität, eine kraftvolle Partnerschaft und vor allem, damit euer Kind unbelastet und frei ins Leben starten kann.
Worauf wartet ihr noch? Jetzt ist der Moment, den Unterschied zu machen.
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